Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan


Vemala
27 December 2015

Manfaat dari buah naga memang dapat memberikan nilai kesehat bagi kesehatan tubuh manusia, sampai saat

Manfaat dari buah naga memang dapat memberikan nilai kesehat bagi kesehatan tubuh manusia, sampai saat ini buah naga ada dua warna, yaitu buah naga putih dan buah naga merah, meskipun begitu manfaat yang terdapat dari buah naga sama saja, tidak ada perbedaan, kita dapat memanfaatkan nilai gizi dari buah naga dengan cara mencampurnya dengan cara menjadikannya SOP buah, maupun menjadikannya sebagai Salad buah, manfaat dari buah naga memiliki manfaat bagi kesehatan, karna memiliki nilai gizi seperti vitamin dan mineral yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh.

Jika melihat dari segi manfaat dari buah naga, maka tidak terlepas dari nilai Gizi yang terkandung dari buah naga tersebut, berikut saya jelaskan nilai Gizi dari buah naga.
Tabel nilai Gizi dari Buah Naga Per/100 gram
Serat              
3 g       12 %
Protein
1.1 g    2.1 %
Lemak
0.4 g    NA
Karbohidrat    
11.0 g  3.4 %
Vitamin B1 (Thiamine)           
0.04 mg           2.7 %
Air                   
87 g     NA   
Vitamin B2 (Riboflavin)          
0.05 mg           2.9 %
Vitamin B3 (Niacin)    
0.16 mg           0.8 %
Vitamin C ( Ascorbic Acid)                
20.5 mg           34.2 %
Kalsium (Ca)  
8.5 mg 0.9 %
Besi (Fe)                    
1.9 mg 10.6 %
                       
Manfaat Buah Naga bagi kesehatan Tubuh manusia
Jika kita sudah mengetahui nilai Gizi yang terdapat dari buah naga dan tentunya ini dapat memberikan asupan vitamin dan mineral serat yang sangat tinggi bagi kebutuhan tubuh, dari nilai Gizi yang terkandung di dalamnya, berarti dapat memberikan kesehatan bagi tubuh manusia, mulai dari penyakit yang ringan sampai penyakit yang cukup berat, Alangkah baiknya jika mengkonsumsi buah naga ini secara teratur, maka kesehatan tubuh pun akan tetap terjaga.
     1.    Dapat membantu dari darah tinggi dan jantung
     2.    Dapat mengurangi penuaan dini
     3.    Mengatasi asma & batuk
     4.    Dapat merangsang nafsu makan
     5.    Dapat Meningkatkan kekebalan tubuh
     6.    Pencegahan diabetes melitus
     7.    Mencegah terjadinya Kanker
     8.    mempunyai Antioksidan yang cukup besar
     9.    dapat membantu usus dari gangguan bakteri            jahat
     10.  bagus untuk pencernaan Bayi
     11.  Membantu peradaran darah menjadi lancar
     12.  Mencegah keroposan tulang
     13.  Bagus untuk meningkatkan kualitas ASI
     14.  dapat mengobati panas dalam
     15.  dapat mengatasi jerawat
     16.  dapat membantu penyembuhan sariawan
     17.  dapat dijadikan perwarna alami “buah naga merah”
     18.  membantu untuk kesehatan syaraf
     19.  bagus untuk manula
     20.  menjaga kelembaban kulit
     21.  menjaga tubur agar tidak mudah kram
     22.  Mencegah terjadinya kelumpuhan otot
     23.  Membantu kebutuhan ion tubuh
     24.  dapat meningkatkan stamina
     25.  dapat meningkatkat kekuatan tulang dan gigi
     26.  Mencegah dari peradangan
     27.  Dapat membantu untuk membersihkan usus

Dan kita sudah melihat dan mengerti manfaat dan kandungan Gizi dari buah naga tersebut, alangkah baiknya kita mengkonsumsi buah naga ini dengan teratur setiap hari, selain buah naga ini dapat kita dengan mudah di temukan rasanya pun begitu enak untuk dinikmati, anak umur 1 tahun pun dapat mengkonsumsi buah naga ini karna baik bagi pencernaan.


Leave a Reply