Manfaat dan khasiat Ubi Cilembu Bagi Kesehatan Tubuh


Vemala
8 December 2015

Mungkin sebagian dari kita tidak asing lagi mendengar Ubi Cilembu yang rasanya khas dengan rasanya

Mungkin sebagian dari kita tidak asing lagi mendengar Ubi Cilembu yang rasanya khas dengan rasanya yang begitu manis sampai mempunyai julukan ubi madu karna kandungan gula nya yang cukup tinggi, selain rasanya yang manis ubi cilembu mempunyai beberapa khasiat dan manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia, kita dapat memanfaatkan khasit dan manfaat yang terdapat dari ubi cilembu ini dengan cara di bakar, di rebus atau pun di goreng, saya menyarankan untuk di bakar saja untuk proses pengolahannya, karna dengan kita menggoreng ataupun merebus ubi cilembu ini dapat mengurangi kandungan madunya yang berada di ubi cilembu, kandungan gula dari ubi cilembu ini cukup tinggi sehingga kalau kita mengorengnnya itu akan cepat gosong.

Apa saja kandungan dari Ubi Cilembu ini berikut akan saya menjelaskannya di bawah ini.
Sumber poto : wikipedia
 
Menjaga kesehatan mata
Siapa sangka Ubi Cilembu memiliki kandungan Vitamin A, dengan mengetahui Vitamin A, tentu saja kebanyakan orang mengetahui bahwa vitamin A baik untuk kesehatan mata, dengan mengkonsumsinya secara rutin akan mencegahnya dari menurunnya daya penglihatan mata nada.
 
Menjaga kesehatan jantung
Ubi Cilembu memiliki kandungan Potassium yang mana Potassium ini dapat menstabilkan detak jantung manusia, kita dapat mencegah dan melindungi jantung dari gangguan-gannguan yang dapat merusak jantung dengan mengkonsumsi Ubi Cilembu ini.
 
Mencegah penyakit kanker
Antioksidan yang terdapat dalam Ubi Cilembu ini cukup tinggi, antioksidan berperan sebagai mencegah terjadinya kangker atau tumor pada tubuh, dengan kita mengetahui kandungan dari Ubi Cilembu ini dan kita mengkonsumsinya maka kita dapat mencegah tumbuhnya kangker dan tumor dalam tubuh.
 
Mencegah penuaan dini
Kandungan Atioksidan yang terdapat di dalam Ubi Cilembu dapat mencagah penuaan dini atau anti anging, jika anda sangat kwatir akan terjadinya penuaan dini maka sebaiknya anda mengkonsumsi Ubi Cilembu, selain rasanya enak, efeknya juga bagus bagi kesehatan anda.
 
Menjaga kesehatan kulit
Manfaaat lainnya dari Ubi Cilembu adalah dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit karena kandungan vitamin dan mineral di dalamnya,yang Dapat membuat kulit menjadi bersih,kenyal dan halus, apabila ingin mempunyai kulit yang sehat cobalah mengkonsumsi Ubi Cilembu ini dengan teratur.
 
Menjaga daya tahan tubuh
Vitamin C adalah bagian dari antioksidan manfaat lainnya, sehingga dapat menambah daya tahan tubuh menjadi lebih optimal, orang yang sering terkena batuk,flue atau demam adalah karena daya tahan tubuhnya lemah, dengan kita mengkonsumsi Ubi Cilembu maka daya tahan tubuh akan meningkat dan tidak mudah terserang penyakit.
 
Menjaga kesehatan ginjal
Ginjal sangatlah berperan penting bagi kelancaran pencernaan kita, untuk menjaga kesehatan ginjal,kita memerlukan kandungan Potassium, kandungan Potassium dapat mencegah gangguan pada ginjal seperti gagal ginjal,batu ginjal dan lainnya, Potassium ini kita dapatkan dengan mengkonsumsi dari Ubi Cilembu ini.
 
Baik untuk kesehatan tulang, syaraf dan juga otot
ubi cilembu mempunyai manfaat penting lainnya seperti magnesium yang tinggi,yang baik bagi kesehatan otot-otot anda bila mengkonsumsinya.
Memperlancar peredaran darah
Zat besi yang terkandung dari Ubi Cilembu mampu melancarkan peredaran darah selain itu juga mampu mengatasi dan membantu terjadinya anemia atau kurang darah,pusing dan mudah lemas dan ngantuk.
 
 Sebagai sumber energi
Selain rasanya yang enak Ubi Cilembu ini mempunyai kandungan sumber energy yang cukup bagi kebutuhan tubuh kita, karna banyak mengandung karbohidrat, selain karbohidrat kandungan Ubi Cilembu ini mempunyai kandungan seperti lemak dan protein, mineral lainnya.
Makan tradional yang banyak manfaatnya ini,ubi Cilembu dapat kita jumpai di pasar sekitar jawa barat seperti di bogor,bandung,garut,sukabumi,cianjur dan tempat lainnya, Ubi Cilembu iini mempunya tekstur lebih besar dan panjang dari Ubi biasanya,dengan wangi dan manisnya yang khas dan menggoda.
Sekian uraian manfaat dan kandungan dari Ubi Cilembu ini bisa bermanfaat bagi anda, keluarga dan orang di sekitar anda…
 

 

terima kasih


Leave a Reply