Selain Air Putih, 6 Jenis Minuman Ini Sangat Baik Jika Diminum Sebelum Sarapan


Vemala
8 February 2016

Di pagi hari sebaiknya mengkonsumsi minuman sebelum melakukan aktifitas apapun karna di saat pagi hari

Di pagi hari sebaiknya mengkonsumsi minuman sebelum melakukan aktifitas apapun karna di saat pagi hari tubuh membutuhkan Air, sebab dengan melakukan aktifitas tidur tubuh anda tidak mengkonsumsi minuman selama berjam-jam. Namun alangkah baiknya anda mengerti terlebih dahulu minuman apa saja yang baik untuk tubuh anda minum dipagi hari. Berikut akan saja jelaskan bebrapa air minum yang bagus untuk anda konsumsi saat pagi hari.
1. Air kunyit
Jus kunyit sangat baik karna mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh dimana dari fungsi antioksidan itu sendiri dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh dan juga menurunkan kolesterol, antibakteri dan anti-inflamasi.
2. Air lemon
Manfaat air lemon ini cukup banyak bagi tubuh anda beberapa diantaranya kandungan elektrolit bagi tubuh, dapat membersihkan usus,keram otot anda, selama tidur tubuh akan cukup banyak kehilangan elektrolit tubuh.
3. Jahe hangat
Kandungan dari jahe ini seperti vitamin c dan magnesium yang dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Anda dapat membuat minuman jahe ini dengan secara hangat-hangat yang dapat menyegarkan bagi tubuh.
4. Jus sayur
Jus sayuran memang banyak manfaat bagi tubuh, apalagi bagi anda yang sedang melakukan diet. Nilai gizi bagi tubuh,jus sayuran dapat melancarkan pencernaan tubuh anda. Anda bisa membuat jus apa saja yang anda inginkan,misalkan jus sawi atau jus wortel
5. Teh hijau
Kandungan antioksidan yang tetkandung dari teh hijau sendiri sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh, menurunkan kolesterol. Jika anda tidak mempunyai teh hijau, anda bisa mengkonsumsi teh hitam biasa yang biasa di temukan di warung.
6. Air bawang putih
Apakah anda berani mengkonsumsi air bawang putih ini ? ya memang anda sudah bisa membayangkan sendiri rasanya bagaimana, pastinya tidak enak dan bau. Namun jika melihat manfaatnya sangat bangus bagi tubuh, ternyata bawang putih dapat memperlancar sirkulasi darah dan mampu meningkatkan fungsi liver.

Selain air putih yang bagus anda konsumsi disaat pagi hari hari sebelum sarapan, air yang disebutkan diatas ternyata memiliki khasiat yang bagus bagi tubuh anda untuk dikonsumsi.

source image : listaka.com


Leave a Reply