Manfaat Suplemen Pre workout Dan Merk Terbaik Yang Bagus Untuk Massa Otot


Vemala
27 January 2018

Suplemen pre workout bukan menjadi produk yang baru dari kalangan fitnes mania untuk membantu memaksimalkan

Suplemen pre workout bukan menjadi produk yang baru dari kalangan fitnes mania untuk membantu memaksimalkan tubuhnya dalam membangun massa otot. Mungkin sebagian dari kita pernah melihat para fitnes mania yang profesional, ketika melakukan latihan fitnes dapat melakukannya dengan penuh power dan tahan lama , dan bagi seorang pemula ketika melakukan angkat beban, belum apa-apa sudah capek, lemes dan lain sebagainya ? .
Namun, anda jangan terlalu berberu-buru mengambil keputusan, bahwa suplemen pre-workout hanya memiliki manfaat untuk memberikan power yang besar saja saat latihan, sebelum membaca penjelasan lengkap tentang suplementasi makanan ini.
Pentingnya penggunaan suplemen .
Untuk mendapatkan power sebenarnya tidak selalu harus mengkonsumsi suplementasi untuk memberikan efek power yang besar ketika latihan angkat beban. Tapi bisa juga dengan mengkonsumsi makanan tertentu saja bisa mendapatkannya. Namun nyatanya masih banyak orang tidak tau mengkonsumsi apa untuk memberikan power ketika olahraga, makanya suplemen pre-workout memudahkan kebutuhan para fitnes mania tersebut dengan memproduksi suplemen pre-workout untuk memberikan power yang besar saat latihan berlangsung.
 
Manfaat Umum Suplemen Pre-workout
Ada banyak jenis merek suplemen pre workout yang ada di indonesia , namun setiap merek tersebut memiliki kelebihan masing-masing dari hasil yang di dapat dari penggunaannya. Namun, berikut adalah manfaat umum dari penggunaan suplemen pre-worout .

 

  • Meingkatkan kekuatan otot
  • Daya tahan tubuh menjadi meningkat
  • Membantu dalam merangsang pembakaran lemak
  • Sintesis protein meningkat
Kekurangan Pre-workout 
Kebanyakan dari suplemen pre-workout memiliki kekurangan, yakni dapat kita temukan yang menggumpal, yang di sebabkan kandungan yang terdapat dari bahan bakunya, yang dapat menyerap udara dari bahan botol , sehingga dapat menyebabkan suplemen pre work out menjadi menggumpal, yang di pengaruhi oleh beberapa hal, seperti cuaca topis, seperti di indonesia. Namun, hal tersebut hal yang ilmiah terjadi, dan masih bisa di konsumsi. Selain ini beberpa jenis suplemen lainnya yang dapat di temukan menggumpal, yakni suplemen BCAA.
Kapan waktu yang tepat untuk Konsumsi Suplemen Pre-workout ?
Untuk penggunaan suplemen ini di konsumsi sebelum olahraga, sesuai dengan namanya . sebelum melakukan aktifitas berat tersebut konsumsi 20 sampai 30 menit sebelum berolahraga , untuk di serap terlebih dahulu oleh tubuh hingga tubuh siap melakukan olahraga.
Berbagai Macam Merek-Merek Suplemen Pre-workout 
Sudah sampai sejauh ini anda membaca tentang informasi suplemen pre-workout, tentunya hal yang berikut di pertanyakan adalah merek apa yang ingin di pilih untuk membangun massa otot. Karena bukan hanya tentang mengkonsumsi, tapi tentang banyak mana suplemen tersebut aman untuk di konsumsi dengan berbagai macam uji coba dan teruji secara klinis.
Dari setiap merek di bawah ini, saya tidak akan membahas kembali tentang manfaat umum suplemen pre-workout, namun akan lebih menjelaskan tentang kelebihan dari suplemen tersebut, seperti rating yang tinggi di forum bodybuilding, kandugan nutrisi dan lain sebagainya.
1. Pre-kaged
 
Pre-workout dari kaged muscle ini 20 serving ini dengan membagakan dirinya, dan menyebut bahwa pre-worout NO 1 di dunia dan merupakan jenis suplemen pre-workout yang paling di minati didunia.
Kandungan Persaji :

 

  • Terdapat ,5 gram pure L-Cittruline
  • Terdapat kendungan Capsimax Thermogenik yang sudah di patenkan
  • Terdapat kandungan BCAA 3,5 gram
  • Terdapat Beta-Alanine Carnosyn yang dipatenkan
  • Terdapat kandugan Coconut water 500mg, untuk mencegah dehidrasi
  • 2 gram tarine, 500mg B-Vitamin dan 1.85 Tyrosit
  • Terdapat kandungan Creatine Hcl
  • Sudah tersertifikasi aman untuk di konsumsi
  • Rating di forum bodybuilding 9.4/10
2. BSN N.O-Explode
Pre-workout BSN No-Explode 30 serving ini merupakan penyempurnaan dari versi sebelumnya, pre workout dari versi ini di klaim dapat meningkatkan hasil yang lebih signifikan dari sebelumnya, karena proses pengembangan yang dilakukan sesuai dengan kebbutuhan para bodybuilder.

Kandungan Persaji :

  • 275 gram kafein
  • 3  gram creatine
  • 1,8 gram Beta-Alanine
  • Rating di forum bodybuilding 8.5/10
3. Muscleparm Assault
Bahan-bahan yang terdapat di dalamnya sudah teruji secara klinis untuk memenuhi nutri dalam pembentukan otot. Dengan kandungan perserving :

 

  • Rating 8.3/10
  • 1,75 gram beta-alanin
  • 3 gram kreatin
4. Cobra Labs , The Curse
Sesuai dengan namanya, merek pre workout ini memiliki keunngulan dari kalangan fitns mania untuk mendapatkan power yang luar biasa pada latihan, dengan menggunakan bahan-bahan yang tepat dan tidak menggunakan filler di dalamnya.

 

  • Rating di forum bodybuilding 8.5/10
  • Terdapat kreatin
  • Beta-Alanin
  • L-Citrullin
 
5. EAS Pre-workout
 
EAS Pre-workout 40 serving ini di produksi oleh perusahaan Abboott Labs dengan memiliki keunggulan untuk membantu melebarkan pembuluih darah, sehingga proses pembentuk otot menjadi maksimal saat berolahraga.
Kandungan nutris persaji :

 

  • Terdapat 150 mg cafein dari bahan alami
  • 1,6 gtam  Carnosys Beta-Alanine
  • 1 gram  Creafure Creatine Monohydrate
  • 1.5 Gram L-Citrulline Malate
  • 5 gram Beetroot Exstract
  • 200 mg Peak ATP
  • Rating di forum bodybuilding 8.8/10
Berikut adalah beberpa merek suplemen populer di indonesia, yang bisa anda pilih sesuai kelebihan yang mereka punya.
 
Meningkatkan Power Latihan Tanpa Suplementasi
 
Ya, sebagian dari para fitnes mania lebih memilih untuk tidak mengkonsumsi suplemen preworkout untuk memberikan energy saat latihan. Bagi anda yang ingin memilih mengkonsumsi makanan saja, berikut di bwah ini adalah beberapa makanan yang bisa di konsumsi untuk memberikan energy ke tubuh.
Sebenarnya tentang cara mengkonsumsi makanan sebelum dan sesudah fitness sudah saya bahas lengkap di sana, dilink artikel sebelumnya tersebut, namun setidaknya jenis makanan di bawah ini bisa anda pilih untuk di konsumsi.

1.Pisang
Pisang memiliki kandungan karbohidrat sederhana yang tinggi, yang bisa memberikan nergy yang besar dengan capat ketika di butuhkan 2 sampai3 buah pisang bisa anda konsumsi 30 menit sebelum latihan fitnes.
 
2. Selai kacang
Selai kacang bisa anda padukan dengan pisang ketika di kosnumsi, karena dapat memberikan energy secara bertahap. Selain itu selai kacang memiliki kandungan lemak Omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi rasa nyeri.
3. Buah Apel
Buah Apel kaya akan Zat Besi, yang dapat meningkatkan jumlah Hemoglobin di dalam darah . yang dapat mendapatkan energy dengan cepat.
4. Jagung
Jagung memiliki kandungan karbohidrat terbaik untuk anda dapatkan. Selain itu dapat memberikan energy yang cepat ke tubuh yang bisa anda gunakan dalam melakukan latihan fitnes.


One Response to “Manfaat Suplemen Pre workout Dan Merk Terbaik Yang Bagus Untuk Massa Otot”

  1. […] dalam memberikan energy dalam melakukan latihan angkat beban, meskipun tidak sebanyak jenis suplemen pre workout. Berbagai Macam Merk Whey Protein Isolate 1. Dymatize Dalam memproduksi susu jenis ini Dymazite […]

Leave a Reply